Olahraga teratur menjadi cara memelihara kesehatan jantung. Namun, untuk yang memiliki risiko penyakit jantung dan bagi yang sudah berusia lebih dari 40 tahun, disarankan memilih olahraga yang sifatnya tidak kompetitif. “Pilih jogging, bersepeda, jalan kaki, atau renang,” kata Siska Suridanda Danny M.D., kardiolog. Olahraga yang kompetitif bisa memicu adrenalin yang efeknya vasokontriksi (menyempitkan pembuluh darah) sehingga membuat jantung kerja ekstra keras. (f)
Baca Juga:
Apps untuk mengecek kondisi jantung
Pertolongan pertama pada serangan jantung
