Health & Diet
Manfaat Air Kelapa

7 Oct 2011

Menurut orang tua, jika terkena gejala alergi atau campak pada anak, bisa diredam dengan meminum air kelapa. Benarkah demikian? Apa lagi manfaat nutrisi minuman air kelapa? Apakah air kelapa hijau lebih bagus dari air kelapa biasa?

Air kelapa mengandung elektrolit potasium, antioksidan, dan cytokinin  yang penting untuk proses pembelahan sel. Ini mungkin yang membuat air kelapa cukup baik untuk dikonsumsi. Tapi, efek sebagai antialergi dan dapat menyembuhkan penyakit, sampai saat ini belum terbukti secara ilmiah. Konsumsi saja sebagai salah satu alternatif minuman segar yang rendah gula. Tapi ingat, terlalu banyak minum air kelapa juga dapat mengakibatkan diare.

Konsultan:
Emilia E. Achmadi MSc., RD
Clinical Dietitian / Nutritionist