Kelelahan yang amat sangat atau fatigue membuat Anda lemah, berantakan, dan tidak segar. Tidur malam hari pun tak cukup untuk mengembalikan energi Anda. Atasi dengan pijat tradisional Jawa, pijat shiatsu, pijat Thai.
Thai massage merupakan jenis pijatan yang mengalir lembut, sekaligus berenergi. Selain membuat relaks, pijat Thai mampu menyegarkan tubuh, ‘merapikan’ otot yang kaku, hingga membangkitkan gairah di tempat tidur.
Shiatsu adalah teknik memijat dari Jepang. Dilakukan dengan menekan menggunakan jari atau telapak tangan secara kuat pada titik-titik tertentu pada bagian tubuh. Bermanfaat memperbaiki organ tubuh yang mengalami gangguan. Sekaligus ‘menyetrum’ bagian yang bisa meningkatkan energi.
Coba sendiri:
“Untuk meredakan rasa lelah dan lesu coba langkah berikut ini, “ kata Haris.
- Coba istirahat atau tidur singkat di tengah kesibukan kerja 10-20 menit.
- Delegasikan atau bagi tugas rumah tangga yang bisa dilakukan orang lain
- Bekerjalah di ruang yang sejuk dan bersirkulasi udara baik.
