Pernahkah Anda mengalami, setelah minum minuman yang sangat manis (campuran sirop dan susu), kepala jadi pusing? Apakah terlalu banyak gula dapat menimbulkan sakit kepala?Ternyata menurut Emilia Achmadi M.Sc., nutritionist, rasa pusing yang Anda rasakan mungkin saja diakibatkan oleh minuman manis yang Anda minum. Sebab, gula memiliki sifat higroskopik, yaitu dapat menarik air dari lingkungan sekitar. Mengonsumsi gula terlalu banyak dalam waktu singkat dapat membuat air di dalam tubuh, yang kebanyakan terdapat dalam pembuluh darah, terperangkap.
Akibatnya, tekanan darah pun akan naik sehingga menyebabkan sakit kepala. Selain itu, kebiasaan mengonsumsi garam berlebih dan kurang olahraga juga dapat menyebabkan aliran darah ke kepala mengalami gangguan sehingga menimbulkan sakit kepala. (f)
