Saat patah hati, daripada mengurung diri di kamar, lebih baik cari kesibukan. Salah satu yang patut dicoba adalah martial arts. Alasannya, bukan sekadar menyalurkan kemarahan lewat tinju dan tendangan, tapi juga membuat fokus kita beralih dari hubungan yang putus ke diri sendiri. Saat berhasil melakukan jurus-jurus martial arts, seperti jiu-jitsu dan muay thai, otomatis percaya diri kembali bangkit. Apalagi ada bonusnya: tubuh makin kuat dan langsing. Lupa, deh, dengan patah hati.
(Sumber: Andrew McDonnell, The Martial Arts and Psychological Well Being)
