Foto: Faunda

Minggu sore, 25 September 2016, ada keriuhan di pantai Mengiat, Nusa Dua Bali. Puluhan sahabat femina berkumpul di area pantai, tepatnya di halaman hotel Ayodya Resort Bali untuk acara tantangan #AksiSehat25Hari bersama femina dan Mama Lime Anti Bacteria. Sore itu, selain melakukan yoga yang dipandu oleh Maha Arya, dari Yogasati Bali, ada sesi bincang sehat tentang pentingnya mengonsumsi buah dan sayur.

Udara segar dan hembusan angin pantai, menjadi teman para peserta memulai yoga. “Hari ini kita akan coba yoga inversi,” sapa Arya, yang langsung disambut riuh para peserta. Gerakan yoga inversi tidak mudah, dimana posisi tubuh jungkir balik dengan kepala berada di bawah. Meski sulit, para pecinta yoga ini tetap semangat mencoba.  Arya pun mengajak mereka untuk saling membantu ketika mencoba pose ini.

Usai sesi yoga yang berlangsung selama satu jam, Jansen Ongko, ahli gizi dan olahraga, mengajak sahabat femina berbincang seru, sambil beristirahat menikmati suasana pantai. “Olahraga teratur, tapi berat dan bentuk tubuh tidak juga berubah? Ini tandanya Anda belum menerapkan pola makan yang tepat. Kita terkadang lupa bahwa buah dan sayur itu penting dikonsumsi setiap hari,” ungkap Jansen.

Foto: Faunda
 

Dengan gaya atraktif, Jansen menjelaskan bahwa buah dan sayur akan memberikan manfaat yang optimal jika dikonsumsi teratur dan menerapkan prinsip rainbow. “Prinsip rainbow maksudnya adalah mengonsumsi buah dan sayur dalam lima warna berbeda setiap harinya, untuk mendapatkan manfaat yang optimal,” jelasnya.  

Selain dikonsumsi langsung, buah dan sayur juga bisa dikonsumsi dalam bentuk jus atau smoothies. Namun, Jansen menekankan tentang pentingnya cara pengolahan. “Jus atau smoothies sebaiknya tidak ditambah gula, kombinasikan saja buah yang rasanya manis untuk memberikan rasa. Dan yang terpenting adalah buah dan sayur harus dikonsumsi dalam keadaan bersih,” katanya. Bahkan untuk buah dan sayur organik sekalipun, Jansen menyarankan untuk mencuci dengan baik karena sayur dan buah organik tidak terlepas dari bakteri dan pestisida yang menempel.

 

Foto: Faunda
 

Lia Dewi, Assistant Brand Manager Mama Lime Anti Bacteria, menambahkan untuk mencuci buah dan sayur, Anda hanya perlu menyiapkan air bersih dan air yang sudah di campur dengan Mama Lime Anti Bacteria yang tersedia dalam dua variant, yaitu Lime dan Green Tea. “Mama Lime Anti Bacteria mengandungan formula bioguard agent food grad yang yang sangat aman untuk mencuci buah dan sayur,” kata Lia.

Sahabat femina pun tampak penasaran dan mulai mencoba mencuci buah apel yang mereka dapatkan diawal acara dengan cairan pembersih sayur dan buah Mama Lime Anti Bacteria. “Biasanya kalau saya cuci apel dengan air bersih, masih tersisa lilinnya. Kalau ini jadi bersih ya,” ungkap Sylvia Santoso, salah satu peserta. Ia pun langsung menikmati buah apel yang telah dicuci bersih tersebut.

Ketika langit sore beranjak gelap, acara tantangan #AksiSehat25Hari makan buah dan sayur femina dan Mama Lime Anti Bacteria ditutup dengan foto bersama. Di akhir acara peserta juga bisa menikmati aneka jus buah segar serta hidangan lezat. Penutup hari yang penuh semangat.

Untuk Anda yang di Jakarta, jangan lupa femina dan Mama Lime Anti Bacteria akan hadir di kota Anda pada Minggu, 2 Oktober 2016. Baca info lengkapnya di sini. Jangan lewatkan juga kompetisi foto #AksiSehat25Hari Tantangan Makan Buah dan Sayur femina dan Mama Lime dengan hadiah total senilai Rp25 juta. Yuk, ikutan dengan mengklik link ini. (f)

Baca Juga: Yuk, Mulai #AksiSehat25Hari