Foto: Fotosearch

Mengurangi penggunaan plastik dan nggak membuang sampah sembarangan memang membuktikan kepedulian kita terhadap bumi. Tapi tahu nggak, ada bebebapa hal simpel lain yang bisa berpengaruh baik banget buat bumi, sekaligus menyehatkan tubuh kita. Ini, nih, di antaranya….

Gelap-gelapan
Mulai sekarang, biasakan mematikan lampu sebelum tidur.  Selain bisa mengurangi emisi yang dihasilkan energi listrik, tubuh kita menjadi bebas penyakit. Soalnya, dalam keadaan yang benar-benar gelap, tubuh akan menghasilkan melantonin—hormon yang mampu mencegah berbagai penyakit, termasuk kanker payudara.

Menjemur Pakaian
Kalau biasanya kita mengeringkan pakaian menggunakan tenaga mesin, coba, deh, kembali ke cara yang sederhana, yaitu memanfaatkan tenaga matahari. Memang, sih, kesannya nggak efisien dan bikin capek. Tapi, aktivitas ini  bisa menghemat energi listrik lebih dari 4.000 watt! Otot lengan kita juga lebih kencang, tuh, karena berada dalam posisi mengangkat beban pakaian basah.
 
Makanan Hijau
Mengonsumsi daging adalah salah satu penyebab emisi gas yang bikin bumi semakin panas. Soalnya, peternakan bertanggung jawab atas sedikitnya 51 persen dari pemanasan global—terutama bikin polusi air dan kerusakan tanah. Ada baiknya, mulai sekarang kurangi makan daging dan lakukan secara bertahap. Misalnya, sekali dalam seminggu ‘berjuang’ jadi vegetarian. Lalu, jika sudah terbiasa, jadikan dua kali dalam seminggu, dan begitu seterusnya. Siapa tahu kita malah sukses jadi vegetarian.

Segaaaar!
Kalau kita terbiasa mandi pagi menggunakan air hangat, coba, deh, ganti dengan air dingin. Dengan melakukan hal ini, kita bisa mengurangi emisi karbon dioksida—bahkan bisa sampai 250 kg per tahunnya!  Efeknya buat tubuh kita juga bagus banget, yaitu membuat sirkulasi darah lebih lancar, kulit menjadi bercahaya, rambut lebih sehat, dan pastinya bikin segar, dong.(f)


Fanny Indriawati