Foto: Fotosearch
Selulit biasanya memang muncul karena adanya perubahan bentuk tubuh, yang salah satunya adalah akibat perubahan berat badan. Akali sejak dini dengan cara simpel ini.
- Rutinlah merawat kulit dengan pelembap atau krim berbahan dasar air. Gunakan terutama pada bagian yang berselulit sambil dipijat lembut.
- Batasi konsumsi kafein seperti kopi atau teh setiap hari, karena kafein bisa membuat pembuluh darah mengerut dan menyebabkan sirkuladi darah nggak lancar.
- Selulit juga berhubungan dengan apa yang kita makan sehari-hari. Kurangi kadar gula dan garam terutama pada makanan olahan karena bisa menimbun lemak berlebih dalam tubuh. Untuk menjaga kulit tetap halus, konsumsi asupan yang kaya protein seperti ikan, tempe, dan susu.
- Tidur cukup (idealnya 7,5-8 jam per hari) dan rajin olahraga agar kulit tubuh tetap kencang.(f)
Topic
#selulit