Selain menjaga pola makan, salah satu syarat untuk memiliki tubuh sehat adalah berolahraga. Dengan berolahraga, kebugaran terjaga sehingga memiliki daya tahan tubuh yang lebih oke—nggak mudah terserang penyakit, deh. Produktivitas kerja juga jadi lebih maksimal karena rutin berolahraga terbukti dapat meningkatkan konsentrasi.
 
Sayangnya, nih, berdasarkan survei yang dilakukan femina beberapa waktu lalu, 19% responden mengaku tidak pernah berolahraga. Sebagian besar responden, yaitu 27%, mengungkapkan biasa olahraga sekali seminggu, sedangkan 21% lainnya justru berolahraga lebih dari tiga kali seminggu. Bagaimana dengan Anda? (f)
 

---

Topic

#olahraga

---